Il nostro approccio alla gestione dello stress emotivo
Metodo chiaro e progressivo
Ogni percorso è strutturato su misura, basato su un’analisi delle tue abitudini emotive e sulle reali fonti di tensione. Le tecniche proposte combinano respirazione e meditazione per favorire l’equilibrio psico-fisico e migliorare la qualità della vita.
I risultati possono variare. Consulta sempre il medico prima di iniziare.
Il nostro team esperto
Professionisti dedicati al benessere psicofisico e alla consapevolezza emotiva.
Giulia Marchetti
Istruttrice senior
Specializzazione
Meditazione Mindfulness
Competenze
Esperta in meditazione consapevole, aiuta i partecipanti a costruire abitudini di rilassamento personalizzate.
Luca Ferretti
Trainer respirazione
Specializzazione
Tecniche respiratorie
Competenze
Fornisce supporto pratico nell’acquisizione di esercizi respiratori efficaci per ridurre stress e tensione.
Sara Morelli
Mediatrice Emotiva
Specializzazione
Gestione emozionale
Competenze
Aiuta a riconoscere e canalizzare le emozioni in modo equilibrato grazie a percorsi personalizzati.
Davide Conti
Consulente benessere
Specializzazione
Rilassamento progressivo
Competenze
Guida i partecipanti attraverso esercizi dedicati al rilassamento profondo e duraturo.
Le Fasi del Nostro Metodo
Un percorso graduale pensato per accompagnarti, dalla valutazione iniziale alle strategie pratiche per gestire lo stress quotidiano.
Colloquio e Valutazione Iniziale
Analisi attenta delle tue abitudini e delle fonti di stress.
Il metodo inizia con un colloquio individuale durante il quale raccogliamo tutte le informazioni essenziali sulle tue abitudini, la routine quotidiana e i fattori ambientali che possono influenzare il tuo livello di stress. Questo momento è fondamentale per comprendere i bisogni personali, le aspettative e per definire insieme obiettivi realistici. La valutazione iniziale ci permette di proporre un percorso personalizzato, garantendo rispetto e massima riservatezza sui tuoi dati.
Selezione delle Tecniche Ottimali
Scelta delle pratiche più adatte in base al profilo individuale.
In seguito alla fase valutativa, il team definisce le tecniche di respirazione e meditazione più efficaci per le caratteristiche emerse. Offriamo pratiche semplici ed accessibili che tutelano il benessere psicofisico, ponendo attenzione anche alle eventuali controindicazioni. Tutto viene illustrato con esempi pratici e con materiali di supporto, per favorire un’integrazione agevole nella tua routine abituale.
Sessioni Guidate Personalizzate
Esercizi pratici su misura e assistenza continua.
Nelle sessioni guidate, ogni partecipante acquisisce autonomia nelle tecniche proposte grazie al supporto costante dei nostri operatori. L’obiettivo è apprendere esercizi di respirazione consapevole e meditazioni adattabili a diverse situazioni di tensione emotiva. Ogni sessione viene calibrata sui tempi e sulle esigenze personali, assicurando un clima accogliente e motivante.
Monitoraggio e Adeguamento
Verifica costante e adattamento delle strategie.
Durante tutto il percorso, monitoriamo con attenzione i progressi, valutando insieme i cambiamenti percepiti e le nuove esigenze che possono emergere. Siamo disponibili a modificare tecniche e intensità delle sedute per garantire sempre un’esperienza efficace e sostenibile. Il dialogo rimane aperto con i nostri esperti per ogni esigenza di approfondimento o confronto personale.
Differenze rispetto ad altri servizi
Confronto tra il nostro approccio guidato e le soluzioni standard per la gestione dello stress emotivo.
| Caratteristiche chiave | Respirazione & Meditazione Morivexasely | Studio convenzionale | App generiche |
|---|---|---|---|
| Personalizzazione del percorso | Totale | Limitata | Minima |
| Supporto operatori qualificati | Sempre presente | Occasionale | Assente |
| Materiali di approfondimento inclusi | Sì | Parziale | Sì |
| Rispetto privacy dei dati | Alto livello | Standard | Variabile |
| Flessibilità nelle modalità | Massima | Limitata | Media |